비염에 좋은 음식 오미자, 작두콩, 청비차
안녕하세요~ 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요~
밤 낮으로 일교차가 심해서 감기에 걸리시는 분들이 많으실 것 같은데요~
오늘은 "비염에 좋은 음식 오미자, 작두콩, 청비차" 관련해서 이것들을 먹으면 감기에도 효능이 있고, 비염에 특히 효과가 있다고 합니다.
"비염에 좋은 음식 오미자, 작두콩, 청비차"
저는 어릴적부터 만성 비염 chronic rhinitis 를 앓고 있는데요~
비염에 좋다는 음식을 다 먹어봤지만 크게 체감할 만한 큰 효능은 없었지만
작은 효능은 있었던 것 같습니다.
그냥 계절로는 봄철 꽃 알레르기, 미세먼지, 황사가 심할때는 외출시에 마스크를 사용하는 것, 밖에 외출을 하지 않는것 기타 등등
겨울에는 몸에 적정온도를 유지하는 것. 어떤 질병에서도 공통적으로 대처할 수 있는 일반 상식과 같은 것이지만 질병의 증상을 최소화 하는 것이 최선이라고 생각합니다.
자신의 체질을 테스트 해보고 이런 경우 비염증상이 더 악화될 경우에는 그 행동을 최소화 하는 것이 최선일 것입니다.
"비염에 좋은 음식 오미자, 작두콩, 청비차"
어려서 부터 꾸준히 먹었던 오미자 원액.
그 효능은 다음과 같습니다.
1. 감기예방
- 비타민 C가 풍부하고 기침을 가라앉혀주는 효능이 있다고 합니다.
2. 심장강화 및 면역력 강화
시잔드린, 고미신, 사과산 등 성분이 함유되어 있어 심장을 튼튼하게 하고, 혈압을 내려줘 면역력을 증진시켜주고 폐의 기능을 강화시켜 준다고 합니다.
3. 피로회복
- 자양강장제, 비타500, 박카스 같은 효능을 가지고 있다고 합니다.
4. 스트레스 해소
- 아답토젠 효과가 있어 스트레스 제거 및 호르몬의 긍정적인 영향을 준다고 합니다.
"비염에 좋은 음식 오미자, 작두콩, 청비차"
콩은 단백질과 각종 영양소가 풍부한 작물로 알려져 있습니다.
작두콩의 효능으로는?
1. 기관지에 좋다
- 비염, 천식, 감기에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
2. 변비예방
- 작두콩에는 식이섬유가 풍부해 변비예방에도 탁월하고, 과민대장증후군에도 좋은 음식이라고 합니다.
3. 다이어트
- 작두콩은 우리몸에 필수적인 각종 영양소가 많이 들어있고, 식이섬유들이 있어서 다이어트 용으로 좋은 음식이 된다고 합니다.
4. 피부질환 예방
- 아토피, 여드름에도 좋다고 합니다.
5. 해독작용
- 체내 독소를 배출해주고, 독성을 억제하는 작용을 한다고 합니다.
"비염에 좋은 음식 오미자, 작두콩, 청비차"
마지막으로 청비차는 코나무라고도 불리며 느릅나무 뿌리껍질, 창이자 귀걸이처럼 생겨서 이당초로도 불리며 도꼬마리의 열매, 신이화(목련꽃) 산목력꽃봉오리가 처음 필 때의 모양이 붓 같다고 하여 목필이라고도 불립니다. 치자 술잔처럼 생겨서 붙여진 이름으로 익은 열매를 말린 것을 말합니다. 감초 모든 한약제에 사용되는 그 감초 입니다. 이것 외에 각종 한약재들이 모여 만들어진 것이 "청비차"라고 합니다.
효능으로는? 꾸준히 섭취하면
만성비염, 인후염, 구내염 등 각종 기관지염 치료에 좋고, 부비동염, 충농증에도 좋은 음식이라고 합니다.
청비차는 아직 먹어보지 못했는데요~
비염에 좋은 여러좋은 약제들이 사용했다고 하니
궁금하네요^^
이상 오늘 내용 유익하셨나요~?
항상 건강하시고 좋은일만 가득하세요 ^ㅡ^
긴 장문의 글을 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
