모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux

모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux

안녕하세요~ 버블프라이스 입니다.

여러분은 하루에 얼마나 많이 컴퓨터를 하세요?

컴퓨터를 장시간 하다보면 눈이 아프거나, 잠이 오지 않는 경험을 해보신 적이 있으신가요?

저는 예전 학창시절에는 게임에 중독되어 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간이 16시간 정도, 이틀을 잠을 자지 않고 게임에 몰두했었던적이 있는데요~ 

그렇게 장시간 컴퓨터를 하다보면, 졸음 잠도도 없어지고 눈이아프고, 몸이 무기력해짐을 느끼게 되더라고요^^;

오늘은 직장에서 업무를 할때, 게임을 할때, 인터넷으로 쇼핑을 할때

장시간 컴퓨터를 하시는 분들을 위한 시력보호용 프로그램을 하나 소개할까 합니다.

무료로 사용할 수 있는 프로그램이고요 이름은 f.lux 입니다.

사용가능한 운영체제는 Windows 에서 사용할 수 있습니다.  

다운로드 

"모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux"

위에 다운로드 링크에 접속하셔서

program을 무료로 다운로드 받으실 수 있습니다.

모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux 주요특징은?

○ 하루의 시간에 맞춰 밤에는 따뜻한 색깔로 맞춰주고, 낮에는 햇빛과 같은 밝은 색으로 조절해줍니다.

○ 밤에 잠을 잘 수 있도록 숙면을 도와줍니다.

"모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux"

위 화면과 같이 [다운로드]를 클릭하시고

[I Agree]를 클릭해주세요.

이렇게 기본적인 설치를 마치면

아래와 같이 프로그램이 자동으로 실행이 됩니다.

"모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux"

자, 프로그램 사용방법으로 넘어와서

설명을 드리면?

처음 나오는 화면에서 자동으로 색상이 맞춰지는데요~ Settings 버튼을 눌러 다음 화면으로 가서 사용자 환경에 맞게 색상을 조절할 수가 있습니다.

위 두개의 사진 차이가 보이죠?

위에는 일반 우리가 흔히 볼 수 있는 흰색 컬러입니다.

아래는 모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux를 이용해 블루라이트를 차단시킨 화면입니다.

붉은기가 있고, 주황에 가까운, 미세먼지? 황사 색?에 아무튼 이런 색입니다.

여기서 

Daytime : 낮

At night: 밤에 

 

이곳에서 낮밤에 따라 자동으로 차단 정도를 설정할 수 있습니다.

동그라미를 Daytime 쪽으로 옮기면 원래 블 루 라 이 트 프 로 그 램 을 사용하기 이전의 색상으로 돌아오며, Halogen 쪽으로 동그라미를 옮기면 블루라이트가 차단되어 주홍빛 색상으로 변하게 됩니다. 이렇게 낮밤 블루라이트 차단정도를 조절할 수 있습니다. 단, 한번에 너무 많은 변화를 주면 적응이 안될 수 있기 때문에 처음에는 조금 약한 주홍빛 색상으로 시작해서 점진적으로 색상을 진하게 하시는 것을 권해드립니다.

"모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux"

위 사진처럼 동그라미를 Daylight 낮 으로 옮기면 기본색상으로 변경을 합니다.

그리고 Disable for one hour (for doing color-sensitive work) 에 체크를 하시면

이 프 로 그 램이 정상 작동하지 않게 무기력(초기화) 시킬 수 있습니다. 초기 program 사용전 환경으로 돌아가고자 하신다면 이곳에 체크를 하시면 됩니다.

위 사진을 보면 2. SET Your location 자신의 위치 설정 이라고 항목이 있습니다.

[Chaange]를 클릭 하시면 아래와 같이 

지역마다 일출 시간이 다르기 때문에

자신이 거주하신 지역에 맞게 자동으로 조절을 해줍니다.

저는 부산이라고 영문으로 작성을 해봤습니다.

영문으로 작성하셔야 하고요, 집코드(우편번호) 또는 지역(location)을 입력하라는 문구에 입력하시고 [Search] 를 눌러주시면 됩니다.

일상 생활에서 흔히 모바일에서는

제가 사용하는 아이폰은 "Night shift"라는 기능이 있는데요~

이것도 오늘 소개해드린 모니터 블루라이트 차단 하는 기능입니다.

위 사진과 같이 Night Shift 기능을 키면?

왼쪽사진 처럼 night shift 기능을 적용한 사진이고, 오른쪽은 일반 보통 화면입니다.

밝기의 정도는 [설정] - [디스플레이 및 밝기] - [Night Shift] 에서

덜 따뜻한 색 -> 더 따뜻한 색 으로 조절할 수 있습니다.

그밖에는 요즘 LG모니터 에서 블.루.라.이.트 차단 하는 기능, 모 니 터 액정 보호필름에서도 흔히 볼 수 있습니다.

다음은 관련 포스트입니다. 

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이상 오늘 내용 유익하셨나요~?

항상 건강하시고 좋은일만 가득하시길 바래요

행복한 월요일 되세요^^