IT관련/인터넷 2023.09.05. 15:18 수면시간 계산 수면시간 계산 안녕하세요~ 버블프라이스 입니다. 사람이 잠을 자는 것은 굉장히 중요합니다. 수면시간 을 얼마나 자고 숙면을 하냐에 따라 질병에 감염될 확률이 적고, 기대수명에도 영향이 있다고 합니다. 또한 현재 신분이 학생이시라면? 충분한 숙면을 하셔야 집중력 및 학습력에도 도움이 된다고 합니다. 이처럼 사람의 수 면은 건강에 있어서, 살아가는데 있어 굉장히 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 신체 바이오리듬이 끊어지게 되면 바로 건강악화로 이어질 수 있고, 연령, 몸 상태에 따라서 최악의 죽음에 이르기 까지 한다고 합니다. 이번 글에서는 언제 잠을 자면 적당한지?, 언제 누웠을때 언제깨는 것이 나은지, 잠 꿈나라에서 일어나 체크를 해서 잠 패턴을 분석할 수 있는 "수면시간 계산" 사이트 및 모바일 앱을 ..